Power Qi Gong och  meditation

Odla livsenergi

 

Qi Gong - Välkommen till ett Power Qi Gong pass med flertusenåriga anor.

Vi kommer att aktivera kroppen med rörelser som sätter fart på energin, utmanar musklerna, skelettet och balansen, fördjupar andningen, höjer metabolismen och värmen samtidigt som vi skärper alla våra sinnen, vår fokus och inre kraft.

 

Att vara stark handlar om att skapa flöde av ren energi och odla intelligens i kroppen och sinnet; Qi Gong är ett väldigt bra sätt att göra det på. Var och en kör naturligtvis efter egna förutsättningar och aktuellt tillstånd.

 

Meditation - Efter den fysiska och rörliga delen ägnar vi oss åt guidad meditation för

att i stillhet ge plats för eftertanke, begrundan och reflektion som är essentiellt för att skapa balans.

Detta gör att vi kan mycket lättare komma i kontakt med de mer subtila och djupare nivåerna av vårt

varande och känna oss ett med oss själva.

 

"When you do physical training you become strong.

When you do Qi Gong you become empowered".

 

Datum: torsdag 7 januari

Tid: kl.18.30-20

Plats: USIF Arena, Torgny Segerstedts allé 2, Rosendal

Pris: 150 kr för USIF-medlemmar

200 kr för icke-medlemmar

Anmälan i receptionen
Telefon: 018-843 23 90

Ledare: Marina Papazian