MODUL 1
Daoism, Qi, 5 elementen, meridianer
Meridianbilder Lunga- Tjocktarm
Microcosmic orbit
Dokument 2
Bäckenbotten och bäckentippning
FILMKLIPP PÅ FB:
Avslappningsövningar: Benöppningar
MODUL 2
Do-In punkter:
Andningssystemet
Stretchövningar Lunga - Tjocktarm
FILMKLIPP PÅ FB:
Harmonisera de 5 Elementen (Qi Gong)
MODUL 3
Vattenelementet och vinterhälsa
Meridianbilder njure och urinblåsa
ANDNING
Vagusnerven - Hyperventilering
Våra kroppar är levande nätverk
Artikel om hållning, gång och psoasmuskeln
(från tidskriften What Doctors Don't Tell You)
FILMKLIPP PÅ FB:
X-Man
Fälla ner knäna
MODUL 4
FILMKLIPP PÅ FB:
Reeling Silk